Mit der Silvestertour des RSC-Niederrhein endet mein Sportjahr 🙂 Noch mal schnell 50km geradelt und ein paar Höhenmeter gesammelt, bevor das Jahr endet. Und das dann mit Waffeln und Würstchen erfolgreich abgeschlossen 😉
Der Dezember war OP-bedingt deutlich weniger sportlich als die anderen Monate:
- 40 Aktivitäten (inkl. Fitnessstudio)
- Gesamtdauer 32h
- 233 km gelaufen / gefahren
- 15.086 zusätzliche KCal verbrannt
- 2250 Höhenmeter aufwärts
Das gesamte Jahr sieht in Summe so aus:
- 179 Aktivitäten (inkl. Fitnessstudio)
- Gesamtdauer: 212h
- 2.900 km gelaufen / gefahren
- 202.850 zusätzliche KCal verbrannt
- 28.250 Höhenmeter aufwärts
Die Ziele für nächstes Jahr sind klar, denn zum SKS-Marathon Grafschaft am 01.09. will ich richtig fit sein – um die peinliche Schlappe von diesem Jahr auszubügeln. Die KM-Leistung will ich in 2013 mindestens auf 6.000 km erhöhen und am liebsten wären mir alle 6.000 km mit dem Rad (Vergleich 2012: 2.644 km).
Wir werden mal sehen… 🙂
